Curso de Acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente (AFDA0210)

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FORMACIÓN PARA EL EMPLEO

ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS

Acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente – AFDA0210

Aprende a evaluar la condición física de usuarios, programar entrenamientos personalizados y dirigir actividades de acondicionamiento físico en salas de musculación y fitness con criterios de salud.

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590H

Duración

Módulos

Modalidad

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Campus 24/7

Materiales y grabaciones siempre a mano.

Certificado oficial

Certificado de profesionalidad válido en toda España.

EL CURSO

Qué vas a aprender

Con este certificado de profesionalidad aprenderás a determinar de forma precisa la condición física, biológica y motivacional de las personas mediante baterías de test de campo, pruebas funcionales, análisis antropométricos y cuestionarios de salud. Dominarás el estudio de las adaptaciones fisiológicas al ejercicio físico, el análisis de la composición corporal y la evaluación postural. Todo esto te capacitará para procesar e interpretar los datos obtenidos con herramientas ofimáticas específicas, identificando necesidades individuales y posibles factores de riesgo para diseñar rutinas seguras.

Además, adquirirás los conocimientos técnicos necesarios para programar, coordinar e instruir actividades de acondicionamiento físico en salas de entrenamiento polivalente. Aprenderás a estructurar planes de entrenamiento de fuerza, resistencia aeróbica y flexibilidad, supervisando la correcta ejecución biomecánica en máquinas de musculación, peso libre, equipamiento cardiovascular y zonas de estiramientos. También sabrás realizar el mantenimiento preventivo de las instalaciones, organizar eventos deportivos lúdicos y aplicar técnicas de soporte vital básico y primeros auxilios ante cualquier situación de emergencia.

Estar en posesión del título de Bachiller.

Estar en posesión de un certificado de profesionalidad del mismo nivel (nivel 3).

Estar en posesión de un certificado de profesionalidad de nivel 2 de la familia Actividades Físicas y Deportivas y misma área profesional.

TEMARIO

Contenidos del curso

Valoración de las capacidades físicas · 130 h

Fundamentos psicomotrices y pruebas de medición de capacidades perceptivo-motrices en fitness.
Bases psicológicas de la personalidad, motivación y efectos psicosociales de la actividad física.
Principios generales de tests, pruebas y cuestionarios de evaluación de la condición física.
Cineantropometría, biotipología y determinación de la composición corporal mediante pliegues cutáneos.
Pruebas biológico-funcionales de resistencia aeróbica, anaeróbica, fuerza, velocidad y elasticidad.
Tests de campo y valoración postural de alteraciones osteoarticulares.
Técnicas de entrevista personal, observación y normativa de protección de datos.
Fisiología funcional, mecanismos de fatiga orgánica y tratamiento estadístico ofimático de resultados.

Programación específica SEP · 130 h

Características de salas de entrenamiento polivalente, reparto de espacios y accesibilidad.
Planificación de actividades de fitness para distintas edades y colectivos con necesidades especiales.
Proyectos de gestión, plan de marketing, fidelización y coordinación de áreas deportivas.
Mecanismos de adaptación funcional, fisiología del ejercicio y desarrollo de capacidades físicas.
Metodología de diseño y control de programas individualizados de entrenamiento en sala.
Clasificación de eventos, concursos y competiciones en fitness seco y acuático.
Planificación, difusión, dinamización y evaluación de eventos deportivos recreativos.

Actividades de acondicionamiento físico · 200 h

Equipamiento de zonas cardiovasculares, de musculación, de peso libre y mantenimiento de máquinas.
Principios de biomecánica articular, palancas óseas y cadenas musculares en ejercicios con cargas.
Técnica de ejecución, posturas de seguridad y detección de errores en ejercicios y actividades cíclicas.
Legislación de seguridad, prevención de riesgos laborales y diseño del plan de emergencia y evacuación.
Técnicas de comunicación, dinamización y prescripción de rutinas de fuerza y amplitud de movimiento.
Nutrición deportiva, ayudas ergogénicas, hábitos saludables y medidas de recuperación física postentrenamiento.
Dirección operativa, arbitraje y control de contingencias en eventos deportivos de fitness.

Primeros auxilios · 40 h

Conceptos básicos, marco legal, límites de actuación y autoprotección del primer interviniente.
Protocolo de reanimación cardiopulmonar básica y uso del desfibrilador externo semiautomático.
Maniobras de desobstrucción de la vía aérea en adultos, niños y lactantes.
Atención inicial en traumatismos, hemorragias, quemaduras, lesiones por calor o frío y patologías agudas.
Métodos de movilización, inmovilización y confección de camillas para el traslado de accidentados.
Técnicas de soporte psicológico y control del estrés ante situaciones de emergencia y crisis.

Módulo de prácticas profesionales no laborales de acondicionamiento físico en Sala de Entrenamiento Polivalente (SEP) · 120 h

Aplicación de baterías de test, pruebas antropométricas y registro de datos en el entorno real de trabajo.
Colaboración en la programación y diseño de rutinas de acondicionamiento físico individualizadas.
Instrucción, demostración técnica y corrección de ejercicios en maquinaria y peso libre con usuarios reales.
Mantenimiento operativo y supervisión de las medidas de seguridad del equipamiento de la sala polivalente.
Asistencia en la organización y dinamización de eventos recreativos y aplicación de pautas de primeros auxilios.

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Duración

590 horas

Código

AFDA0210

Familia

Actividades físicas y deportivas

PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

Lo que más nos preguntan sobre este curso.

¿Cuántas horas de duración tiene esta formación?

El curso consta de 590 horas en total, distribuidas en 470 horas de módulos formativos teórico-prácticos y 120 horas de prácticas profesionales no laborales en centros de trabajo.

¿Qué requisitos académicos se necesitan para acceder?

Al tratarse de una formación de nivel 3, debes tener el título de Bachiller, un certificado de profesionalidad del mismo nivel o de nivel 2 de la misma familia, el acceso a ciclos formativos de grado superior o la prueba de acceso a la universidad para mayores de 25 o 45 años.

¿En qué puestos u ocupaciones podré trabajar?

Permite desempeñarse como monitor de aparatos de gimnasio, entrenador de acondicionamiento físico en salas polivalentes, entrenador personal, preparador físico, coordinador de actividades de fitness o técnico de apoyo en la preparación de deportistas, entre otras opciones.

¿Qué tipo de equipamiento se aprende a utilizar?

Aprenderás el manejo, ajuste y mantenimiento de máquinas cardiovasculares (cintas, remos, elípticas), máquinas de musculación selectorizadas, poleas, material de peso libre (barras, discos, halteras) e implementos de estiramiento.

¿Qué acreditación obtengo al terminar?

Al superar todos los módulos obtienes el certificado de profesionalidad AFDA0210 «Acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente», de nivel 3. Es una acreditación oficial con validez en toda España, expedida por el SEPE o por el servicio público de empleo de tu comunidad autónoma.

¿Cómo me apunto?

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Opiniones de nuestros alumnos

Personal muy cualificado y competente, cursos muy completos y currados. Yo me estoy preparando AGE, pero tienen muchas otras oposiciones como CC.AA, AYTOS., etc. Próximamente Seg. Soc., además tienen muchos y buenos cursos. Vamos que para mi son los mejores, por eso apuesto por ellos. ❤️❤️❤️

Fátima Rojas

9 Septiembre 2025 · Publicada en ckuma.com

Super amables y eficientes, me ayudaron mucho a la hora de resolver un inconveniente.

Celia Matallin

8 Septiembre 2025 · Publicada en ckuma.com

La atención del personal del centro es inmejorable y el profesorado excelente. Cursos de gran utilidad para mejorar en el día a día del trabajo.

Montse

2 Septiembre 2025 · Publicada en ckuma.com

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